L'actualité de MG PEP'S

L’été, quand les températures grimpent, notre premier réflexe est souvent de chercher le froid à…

L’été, c’est la saison où tout s’ouvre : les fenêtres, les agendas… et surtout, les…

  En été, notre corps transpire davantage pour réguler sa température, ce qui entraîne une…

Les vagues de chaleur sont de plus en plus fréquentes et intenses en raison du…

Depuis sa mise en place en France en 2017, le Nutri-Score s’est imposé comme un…

  Depuis quelques années, le matcha s’est imposé comme une boisson emblématique des cafés branchés,…

Le sucre est l’un des aliments les plus consommés dans le monde, mais aussi l’un…

L’équilibre en minéraux est vital pour le bon fonctionnement du corps humain. Bien qu’ils soient…

  Colorées, croquantes, rafraîchissantes : les salades sont bien plus que de simples entrées ou…

Les fruits rouges, ces petites merveilles colorées que l’on retrouve dans nos jardins, nos forêts…

Depuis quelques années, les rayons des supermarchés se sont métamorphosés. Burgers sans viande, nuggets végétaux,…

Vive les fêtes de Pâques ! Pâques approche à grands pas, et partout autour de…

Collagène, remèdes naturels et astuces pour une peau saine et régénérée La peau est notre…

La langue française regorge d’expressions imagées, et nombre d’entre elles sont inspirées par la nourriture.…

La gelée royale est un produit de la ruche fascinant, souvent qualifié d’« élixir de…

La détox de printemps La saison du printemps est synonyme de renouveau et de fraîcheur.…

Le rythme biologique humain est influencé par de nombreux facteurs, dont l’un des plus fondamentaux…

Les légumes crucifères sont souvent considérés comme des superaliments en raison de leur richesse en…

La constipation est un trouble digestif courant qui touche une grande partie de la population…

Le air fryer, ou friteuse à air, est devenu un incontournable dans de nombreuses cuisines.…

Le système immunitaire est notre première ligne de défense contre les infections, les virus et…

Notre corps est un système complexe capable de gérer et d’éliminer une grande variété de…

La concentration, essentielle pour accomplir nos tâches quotidiennes et atteindre nos objectifs, est influencée par…

  Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux, de gourmandises sucrées,…

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de repas copieux, souvent riches en calories et…

L’hiver est souvent synonyme de froid, de journées plus courtes et d’un besoin accru de…

Comment Préserver Son Métabolisme à l’Approche de l’Hiver ? L’hiver approche à grands pas, et…

La pomme de terre est un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers…

Les champignons sont fascinants et mystérieux, enracinés dans notre histoire et notre culture culinaire. Avec…

La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, marquée par la fin…

La ménopause est une étape naturelle dans la vie de chaque femme, marquant la fin…

Les promenades en forêt sont une véritable invitation à la détente et à la reconnexion…

L’automne est là, avec ses journées plus courtes, ses températures en baisse et ses feuilles…

De nos jours, il est rare de trouver des aliments transformés qui ne contiennent pas…

La rentrée est le moment idéal pour envisager de nouvelles activités et, parmi les nombreuses…

La figue, ce fruit juteux et sucré, est bien plus qu’un simple délice. Avec une…

  La rentrée, avec ses nouvelles routines, ses objectifs professionnels et personnels, ainsi que les…

L’été est une période où les températures élevées et l’augmentation de l’activité en plein air…

Origines du melon : Le melon, fruit juteux et rafraîchissant, est indissociable des chaudes journées…

Origine de la tomate La tomate, fruit emblématique de la cuisine mondiale, a une histoire…

Le foie est un organe essentiel qui joue un rôle crucial dans la détoxification du…

La courgette, avec sa texture délicate et son goût subtil, est un légume apprécié à…

L’été approche et avec lui, l’envie de profiter du soleil et de se parer d’un…

  Le soleil, source de vie et d’énergie, est bien plus qu’une simple étoile. Il…

Le konjac, une plante originaire d’Asie du Sud-Est, gagne en popularité dans le monde occidental…

L’avocat, souvent surnommé l’or vert, est devenu un incontournable de l’alimentation saine. Originaire d’Amérique centrale…

  La cellulite est un sujet qui suscite souvent des questions et des préoccupations chez…

  La façon dont nous cuisinons nos aliments peut avoir un impact significatif sur leur…

C’est la pleine saison de l’asperge ! Et pour changer des éternelles asperges à la…

Le kéfir, est une une boisson fermentée bue depuis des siècles, et connaît un regain…

Dans la quête incessante d’un mode de vie sain, de nombreuses personnes se tournent vers…

La célébration de Pâques est associée à de nombreuses traditions, dont l’une des plus appréciées…

L’asperge, ce légume printanier aux tiges croquantes et aux pointes délicates, est bien plus qu’un…

Le radis noir, connu scientifiquement sous le nom de Raphanus sativus var niger, est un…

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels bénéfiques pour la santé, notamment pour le bon…

Depuis des centaines d’année, le fromage s’est imposé comme un incontournable de nos tables. Qu’on…

Une alimentation anti-inflammatoire gagne en popularité grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Fondée…

La Chandeleur, célébrée chaque année le 2 février, est une fête traditionnelle qui associe rituels…

La théine, également connue sous le nom de caféine dans le monde du thé, est…

La galette des rois, délicieuse pâtisserie associée à diverses traditions, est célébrée à travers le…

La détoxification de l’organisme est un processus essentiel pour éliminer les toxines accumulées pendant les…

Les œufs ont longtemps été un sujet de controverse dans le monde de la nutrition,…

Les courges sont les légumes star de l’automne ! On vous propose 3 recettes délicieusement…

Le miel est une substance sucrée et délicieuse produite par les abeilles à partir du…

Les épices sont bien plus que de simples ingrédients aromatiques pour rehausser le goût de…

Le vinaigre est un ingrédient culinaire polyvalent qui apporte une touche d’acidité et de saveur…

L’automne est la saison des couleurs chatoyantes, des feuilles qui tombent et des pulls chauds,…

Le gingembre est une épice polyvalente qui est utilisée à des fins culinaires et médicinales…

Ces dernières années on entend beaucoup parler de microbiotes et probiotiques. Mais qu’en est-il ?…

Le collagène est une protéine essentielle que l’on trouve naturellement dans le corps humain. Il…

Saviez-vous qu’un tiers de la nourriture produite à l’échelle mondiale est gaspillée ?En France cela…

La caféine est l’une des substances les plus consommées dans le monde. Présente dans le…

C’est la rentrée et avec elle, le retour des déjeuners au boulot ! Que vous…

La figue, fruit succulent et délicieusement sucré, est un aliment apprécié depuis des millénaires pour…

Le batchcooking, pour prendre dès le départ les bonnes habitudes de la rentrée !Anticipation, organisation…

La pastèque, ce fruit juteux et sucré, est un incontournable de l’été. Avec sa chair…

Le barbecue est bien plus qu’une simple méthode de cuisson, c’est une tradition culinaire ancrée…

La courgette, de son nom scientifique « Cucurbita pepo », est un légume phare de la saison…

Afin de profiter au maximum de vos apéros d’été, nous vous proposons trois délicieuses recettes…

Que seraient les soirées d’été sans les traditionnels apéritifs ? Que l’on soit en vacances…

L’été c’est la saison des terrasses, des barbecues, des pique-niques… et d’une légère hausse de…

Depuis des millénaires, l’être humain utilise les épices. Parce qu’elles sont savoureuses et apportent goût…

C’est l’heure de s’hydrater ! En ces périodes de fortes chaleurs, il est primordial de…

La lactofermentation : une technique ancienne pour des aliments riches en bienfaits La lactofermentation est…

La fraise est l’un des fruits les plus populaires et les plus consommés de la…

Depuis des millénaires, l’être humain se nourrit de manière variée et diversifiée. Parmi les différents…

Les origines du veau de la pentecôte Il est souvent coutume de manger du veau…

Le nèfle est un fruit peu connu, et pourtant ! Savoureux, riche en bienfaits on…

L’asperge, votre meilleur allié minceur ! Les asperges sont la grande star du printemps. On…

En cette période de fêtes de fin d’année, les repas se font souvent plus riches,…

Quand on veut faire attention à sa ligne, la periode des fêtes de fin d’années…

Nos 11 astuces pour Perdre du Poids Vous voulez perdre du poids mais le sport…

Hélène de Ponsay rejoint le réseau MG PEP’S Afin de vous accompagner toujours plus près…

Dormir fait-il maigrir ? Et si l’on vous disait qu’un bon sommeil pouvait vous aider…