Quelle alimentation pour accompagner la ménopause ?
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, marquée par la fin de la fertilité et l’arrêt des menstruations. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans, bien que l’âge puisse varier. Cette période est accompagnée de nombreux changements hormonaux, notamment une baisse des niveaux d’œstrogènes et de progestérone. Ces fluctuations hormonales…