Heure d’hiver : garder ses horaires de repas et son énergie
Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre, nous passons à l’heure d’hiver : à 3 h, il sera 2 h. Une heure de sommeil en plus sur le papier, mais pour beaucoup de personnes, quelques jours de fatigue, de faim décalée et d’envies sucrées en fin d’après-midi. La raison est simple :…