Ces dernières années on entend beaucoup parler de microbiotes et probiotiques. Mais qu’en est-il ? De quoi s’agit-il et quel rôle jouent-ils dans notre organisme ?Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, sont une véritable source de bienfaits pour la santé.Ils sont présents dans certains aliments et compléments alimentaires…
Le collagène est une protéine essentielle que l’on trouve naturellement dans le corps humain. Il constitue une partie importante de la peau, des cheveux, des ongles, des articulations et même des os. Cependant, avec l’âge, la production de collagène diminue, ce qui peut entraîner une perte de fermeté de la peau, des douleurs articulaires et…
Saviez-vous qu’un tiers de la nourriture produite à l’échelle mondiale est gaspillée ?En France cela représente 10 millions de tonnes d’aliments par an.On le constate tout au long de la chaîne de production mais surtout…. à la maison…! Restes alimentaires, légumes qui s’abîment et finissent à la poubelle, dates de péremption dépassées…Les aliments les plus…
La caféine est l’une des substances les plus consommées dans le monde. Présente dans le café, le thé, les boissons énergisantes et même le chocolat, elle est appréciée pour ses effets stimulants sur le système nerveux central. Dans cet article, nous allons explorer les différents aspects de la caféine, de ses effets sur le corps…
C’est la rentrée et avec elle, le retour des déjeuners au boulot ! Que vous soyez au bureau, en télétravail ou bien en vadrouille cela peut vite virer au casse-tête…Entre plaisir et charge mentale, on vous donne dans cet article nos idées pour des déjeuners au travail réussis ! Je déjeune au bureau : Si…
La figue, fruit succulent et délicieusement sucré, est un aliment apprécié depuis des millénaires pour sa saveur unique et ses nombreux bienfaits pour la santé. Originaire du Moyen-Orient, la figue est cultivée dans de nombreuses régions du monde et est souvent utilisée dans la cuisine méditerranéenne pour ajouter une touche de douceur et de texture…
Le batchcooking, pour prendre dès le départ les bonnes habitudes de la rentrée !Anticipation, organisation et on met un terme à la procrastination !Le batchcooking est une méthode de préparation anticipée des repas qui gagne en popularité ces dernières années. Il s’agit d’une approche efficace pour économiser du temps, de l’argent et réduire le stress…
La pastèque, ce fruit juteux et sucré, est un incontournable de l’été. Avec sa chair rouge vif et sa saveur rafraîchissante, elle est un complément idéal pour se désaltérer pendant les chaudes journées estivales. Mais saviez-vous que la pastèque ne se contente pas seulement de satisfaire nos papilles ? Elle offre également de nombreux bienfaits…
La courgette, de son nom scientifique « Cucurbita pepo », est un légume phare de la saison estivale. De la famille des cucurbitacées, elle est appréciée dans le monde entier pour sa polyvalence culinaire, sa texture délicate et son goût subtil. Originaire d’Amérique centrale, la courgette a conquis les cuisines du monde entier et s’est imposée comme…
Afin de profiter au maximum de vos apéros d’été, nous vous proposons trois délicieuses recettes totalement MG PEP’S.Et pour plus de conseils, retrouvez notre article ICI ! Clafoutis au poulet et à l’estragon Ingrédients :200g de pouletestragon2 oignons nouveaux2 œufs entiers + 1 jaune100g de fromage blanc1 c. à soupe d’huile d’olive20g de noix de pecan25g de…