L’asperge, votre meilleur allié minceur ! Les asperges sont la grande star du printemps. On les apprécie pour leur goût unique et leur texture inédite. Cependant, ce n’est pas leurs seuls atouts !Les asperges sont également riches en nutriments essentiels et offrent une gamme de bienfaits pour la santé.On peut les consommer de fin avril…
La détox de printemps La saison du printemps est synonyme de renouveau et de fraîcheur. C’est également la période idéale pour effectuer une détox . En effet, l’hiver peut être une période de suralimentation, d’excès et de sédentarité, ce qui peut entraîner une accumulation de toxines dans le corps.Une détox de printemps peut aider à…
En cette période de fêtes de fin d’année, les repas se font souvent plus riches, plus lourds… et notre silhouette peut en pâtir…Et si l’on pensait aux fruits de mer, et plus particulièrement aux huitres ? On vous dit tout ! Les huitres, un aliment riche en bienfaits ! Les huitres sont faibles en calories,…
Quand on veut faire attention à sa ligne, la periode des fêtes de fin d’années peut vite devenir un casse tête… Que manger pour se faire plaisir sans voir le chiffre sur la balance grimper ? On vous donne la solution ! Il est important pendant les fêtes de se faire plaisir ! c’est avant…
Rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids : 3 points clés Vous avez essayé plusieurs régimes, parfois drastiques, et c’est chaque fois la même chose : vous n’avez pas atteint votre objectif. Et si le secret résidait tout simplement dans le fait de manger mieux ? Loin des restrictions qui briment le corps et le moral, le rééquilibrage…
Nos 11 astuces pour Perdre du Poids Vous voulez perdre du poids mais le sport et les différents régimes que vous avez essayés n’ont pas été suivis d’effet ? Vous cherchez une vraie solution qui vous débarrasse de ces kilos qui vous gâchent la vie ? Et si vous appreniez d’abord à tirer parti des…
Hélène de Ponsay rejoint le réseau MG PEP’S Afin de vous accompagner toujours plus près de chez vous dans votre recherche de bien-être, une nouvelle consultante rejoint notre équipe d’expertes ! Nous avons le plaisir d’accueillir Hélène de Ponsay dans notre réseau MG PEP’S. Que vous souhaitiez perdre du poids, apprendre à mieux manger, mieux…
Dormir fait-il maigrir ? Et si l’on vous disait qu’un bon sommeil pouvait vous aider à perdre du poids ? En effet, de nombreuses études scientifiques tendent à montrer que le sommeil joue un rôle important dans la gestion du poids. On vous explique. LES CONSÉQUENCES DU MANQUE DE SOMMEILManque de sommeil et dérèglement de…
Notre nouveau livre fait parler de lui !! On le recommande dans le magasine COTE SANTE !! Si vous aussi vous voulez dire adieux aux problèmes de digestion, et vous régaler avec nos quelques 100 recettes, le livre est disponible dans toutes les librairies, et sur fnac.com
On parle de nous dans Paris MATCH ! Cette semaine, MG PEP’S est à l’honneur dans Paris MATCH !Dans un dossier spécial sur le sucre, on retrouve le dernier livre de Marie-Gabrielle PERRIN « Bien associer les aliments pour bien digérer » paru aux Editions Larousse. De quoi se réconcilier avec notre rapport au sucre,…