Vous avez toujours entendu dire qu’il ne fallait pas manger de viande rouge si vous vouliez perdre du poids? Et pourtant !La viande rouge n’est pas à bannir de notre alimentation, même quand nous souhaitons nous alléger de quelques kilos ! La viande rouge contient des minéraux essentiels à la santé. Et la viande de…
Le nèfle est un fruit peu connu, et pourtant ! Savoureux, riche en bienfaits on aurait tort de ne pas le consommer !Dans cet article on vous dit tout sur le nèfle ! Le nèfle, un fruit riche en bienfaits : 1. Riches en fibres : Les nèfles sont riches en fibres, ce qui aide…
L’asperge, votre meilleur allié minceur ! Les asperges sont la grande star du printemps. On les apprécie pour leur goût unique et leur texture inédite. Cependant, ce n’est pas leurs seuls atouts !Les asperges sont également riches en nutriments essentiels et offrent une gamme de bienfaits pour la santé.On peut les consommer de fin avril…
En cette période de fêtes de fin d’année, les repas se font souvent plus riches, plus lourds… et notre silhouette peut en pâtir…Et si l’on pensait aux fruits de mer, et plus particulièrement aux huitres ? On vous dit tout ! Les huitres, un aliment riche en bienfaits ! Les huitres sont faibles en calories,…
Quand on veut faire attention à sa ligne, la periode des fêtes de fin d’années peut vite devenir un casse tête… Que manger pour se faire plaisir sans voir le chiffre sur la balance grimper ? On vous donne la solution ! Il est important pendant les fêtes de se faire plaisir ! c’est avant…
Recette saumon Gravelax Vous cherchez des idées recettes minceur à servir pendant les fêtes ?Et si vous essayiez le saumon gravelax en entrée ? Succès assuré ! INGREDIENTS : 200g de sel2 c.à.s de poivres concassés (votre meilleur mélange)1 c.à.s de zestes de citron1 c.à.s de graines de carvi250g de saumon frais…
Recette de gâteau au chocolat sans farine Se faire plaisir avec un bon gâteau au chocolat tout en faisant attention à sa ligne, c’est possible !On vous livre la recette du gâteau au chocolat sans farine, totalement MG PEP’S ! INGREDIENTS : 5 œufs170 grammes de sucre120 grammes d’huile vierge de coco…
Ce mois-ci, MG PEP’S était à l’honneur dans la lettre mensuelle d’Ines de La Fressange ! dans cette lettre, la plus parisienne des créatrices y partage ses coups de cœur et ses bons plans et… elle a adoré nos livres !!Petit aperçu de cette jolie lettre : MG PEP’S dans la lettre d’Ines Nos…
Notre nouveau livre fait parler de lui !! On le recommande dans le magasine COTE SANTE !! Si vous aussi vous voulez dire adieux aux problèmes de digestion, et vous régaler avec nos quelques 100 recettes, le livre est disponible dans toutes les librairies, et sur fnac.com
On parle de nous dans Paris MATCH ! Cette semaine, MG PEP’S est à l’honneur dans Paris MATCH !Dans un dossier spécial sur le sucre, on retrouve le dernier livre de Marie-Gabrielle PERRIN « Bien associer les aliments pour bien digérer » paru aux Editions Larousse. De quoi se réconcilier avec notre rapport au sucre,…