Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas !Pas de panique, on vous donne tous nos conseils pour passer des fêtes sereines ! Les fêtes de fin d’année c’est une fois dans l’année alors faites vous plaisir ! Intelligemment mais faites-vous plaisir !Un seul mot d’ordre : évitez les ACI AMI !Et profitez sans…
La soupe, délicieuse et réconfortante, incarne l’essence même de la chaleur pendant les mois d’hiver. Ses bienfaits vont bien au-delà du simple plaisir gustatif, offrant une multitude d’avantages pour la santé. En hiver, lorsque le froid sévit et que le corps a besoin de se réchauffer, la soupe devient une alliée précieuse. Tout d’abord, la…
Matières grasses : quelle huile choisir ? Sur le marché, on trouve de nombreuses huiles : olive, tournesol, coco, avocat, noix… Difficile de s’y retrouver ! Quels bienfaits, quels apports ? Bonne ou mauvaise huile ? Pour la cuisson ? Voici un point sur les huiles les plus courantes, pour vous aider à mieux choisir,…
Les œufs ont longtemps été un sujet de controverse dans le monde de la nutrition, et il est temps de dissiper les mythes et malentendus qui les entourent. Riches en nutriments essentiels et offrant de nombreux avantages pour la santé, les œufs sont un excellent choix pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation équilibrée.…
Les courges sont les légumes star de l’automne ! On vous propose 3 recettes délicieusement MG PEP’S pour vous régalez avec ces courges lors de vos diners amidon. Butternut et carottes aux épices et lait de coco Ingrédients :CarottesButternutLait de cocoBouillon de légumesOignonGingembreGraines de coriandreGraines de sésameEpices tandooriCoriandreCibouletteBasilicPoivre Préparation :Couper des carottes et de la…
Le miel est une substance sucrée et délicieuse produite par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Il est utilisé depuis des millénaires comme aliment et remède naturel. Dans cet article, nous allons explorer le monde fascinant du miel, de son origine à ses bienfaits pour la santé, en passant par sa place dans…
Les épices sont bien plus que de simples ingrédients aromatiques pour rehausser le goût de nos plats. Elles peuvent aussi jouer un rôle clé dans la régulation de la glycémie, un enjeu essentiel pour les personnes atteintes de diabète ou à risque. Dans cet article, nous allons explorer comment certaines épices comme la cannelle, le…
Le vinaigre est un ingrédient culinaire polyvalent qui apporte une touche d’acidité et de saveur à de nombreuses préparations. Il existe une variété impressionnante de types de vinaigre, chacun avec ses propres caractéristiques, qu’elles soient de goût, d’arôme ou bien même de bienfaits pour la santé. En effet, le vinaigre offre une multitude de bénéfices…
L’automne est la saison des couleurs chatoyantes, des feuilles qui tombent et des pulls chauds, mais c’est aussi la saison des courges d’automne. Ces délicieux légumes, souvent négligés, sont non seulement délicieux, mais ils regorgent de bienfaits pour la santé. Que vous les appréciiez dans une soupe crémeuse, une purée onctueuse ou en dessert, les…
Le gingembre est une épice polyvalente qui est utilisée à des fins culinaires et médicinales depuis des siècles. Originaire d’Asie, cette racine aux saveurs épicées et piquantes est appréciée dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous explorerons les différentes façons dont le gingembre peut améliorer votre bien-être.…