Huile vegetale

Matières grasses : quelle huile choisir ?

Matières grasses : quelle huile choisir ? Sur le marché, on trouve de nombreuses huiles : olive, tournesol, coco, avocat, noix… Difficile de s’y retrouver ! Quels bienfaits, quels apports ? Bonne ou mauvaise huile ? Pour la cuisson ? Voici un point sur les huiles les plus courantes, pour vous aider à mieux choisir,…

Nos 11 astuces pour Perdre du Poids

Nos 11 astuces pour Perdre du Poids Vous voulez perdre du poids mais le sport et les différents régimes que vous avez essayés n’ont pas été suivis d’effet ? Vous cherchez une vraie solution qui vous débarrasse de ces kilos qui vous gâchent la vie ? Et si vous appreniez d’abord à tirer parti des…

Hélène de Ponsay rejoint le réseau MG PEP’S

Hélène de Ponsay rejoint le réseau MG PEP’S Afin de vous accompagner toujours plus près de chez vous dans votre recherche de bien-être, une nouvelle consultante rejoint notre équipe d’expertes ! Nous avons le plaisir d’accueillir Hélène de Ponsay dans notre réseau MG PEP’S. Que vous souhaitiez perdre du poids, apprendre à mieux manger, mieux…

Dormir fait-il maigrir ?

Dormir fait-il maigrir ? Et si l’on vous disait qu’un bon sommeil pouvait vous aider à perdre du poids ? En effet, de nombreuses études scientifiques tendent à montrer que le sommeil joue un rôle important dans la gestion du poids. On vous explique. LES CONSÉQUENCES DU MANQUE DE SOMMEILManque de sommeil et dérèglement de…

Un allié minceur de saison : l’asperge !

Un allié minceur de saison : l’asperge ! On l’attendait avec impatience, c’est le grand retour de l’asperge ! Il était temps ! Et la bonne nouvelle, c’est que c’est un aliment excellent pour notre santé… et notre ligne ! Manger des produits de saison, c’est important ! Et comme beaucoup d’autres aliments, les asperges…