En cette période de fêtes de fin d’année, les repas se font souvent plus riches, plus lourds… et notre silhouette peut en pâtir…Et si l’on pensait aux fruits de mer, et plus particulièrement aux huitres ? On vous dit tout ! Les huitres, un aliment riche en bienfaits ! Les huitres sont faibles en calories,…
Quand on veut faire attention à sa ligne, la periode des fêtes de fin d’années peut vite devenir un casse tête… Que manger pour se faire plaisir sans voir le chiffre sur la balance grimper ? On vous donne la solution ! Il est important pendant les fêtes de se faire plaisir ! c’est avant…
Recette saumon Gravelax Vous cherchez des idées recettes minceur à servir pendant les fêtes ?Et si vous essayiez le saumon gravelax en entrée ? Succès assuré ! INGREDIENTS : 200g de sel2 c.à.s de poivres concassés (votre meilleur mélange)1 c.à.s de zestes de citron1 c.à.s de graines de carvi250g de saumon frais…
Recette de gâteau au chocolat sans farine Se faire plaisir avec un bon gâteau au chocolat tout en faisant attention à sa ligne, c’est possible !On vous livre la recette du gâteau au chocolat sans farine, totalement MG PEP’S ! INGREDIENTS : 5 œufs170 grammes de sucre120 grammes d’huile vierge de coco…
Rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids : 3 points clés Vous avez essayé plusieurs régimes, parfois drastiques, et c’est chaque fois la même chose : vous n’avez pas atteint votre objectif. Et si le secret résidait tout simplement dans le fait de manger mieux ? Loin des restrictions qui briment le corps et le moral, le rééquilibrage…
Nos 11 astuces pour Perdre du Poids Vous voulez perdre du poids mais le sport et les différents régimes que vous avez essayés n’ont pas été suivis d’effet ? Vous cherchez une vraie solution qui vous débarrasse de ces kilos qui vous gâchent la vie ? Et si vous appreniez d’abord à tirer parti des…
Hélène de Ponsay rejoint le réseau MG PEP’S Afin de vous accompagner toujours plus près de chez vous dans votre recherche de bien-être, une nouvelle consultante rejoint notre équipe d’expertes ! Nous avons le plaisir d’accueillir Hélène de Ponsay dans notre réseau MG PEP’S. Que vous souhaitiez perdre du poids, apprendre à mieux manger, mieux…
Ce mois-ci, MG PEP’S était à l’honneur dans la lettre mensuelle d’Ines de La Fressange ! dans cette lettre, la plus parisienne des créatrices y partage ses coups de cœur et ses bons plans et… elle a adoré nos livres !!Petit aperçu de cette jolie lettre : MG PEP’S dans la lettre d’Ines Nos…
Dormir fait-il maigrir ? Et si l’on vous disait qu’un bon sommeil pouvait vous aider à perdre du poids ? En effet, de nombreuses études scientifiques tendent à montrer que le sommeil joue un rôle important dans la gestion du poids. On vous explique. LES CONSÉQUENCES DU MANQUE DE SOMMEILManque de sommeil et dérèglement de…
Notre nouveau livre fait parler de lui !! On le recommande dans le magasine COTE SANTE !! Si vous aussi vous voulez dire adieux aux problèmes de digestion, et vous régaler avec nos quelques 100 recettes, le livre est disponible dans toutes les librairies, et sur fnac.com