Wegovy®, Mounjaro®… Les traitements GLP-1 favorisent la perte de poids, mais un accompagnement nutritionnel est essentiel pour préserver la masse musculaire, limiter les effets secondaires et maintenir les résultats. Le traitement fait perdre du poids. L’accompagnement permet de préserver la santé. Les traitements agonistes du GLP-1, comme Wegovy® ou Mounjaro®, ont profondément transformé…
Stress et alimentation sont étroitement liés. Découvrez comment la nutrition influence le cerveau, le cortisol, les envies de sucre et le bien-être. Alimentation et stress : comment la nutrition influence notre équilibre mental Le stress fait aujourd’hui partie intégrante du quotidien. Entre les contraintes professionnelles, la charge mentale, les difficultés financières, les responsabilités familiales…
Manger le soir fait-il grossir ? Faut-il supprimer le dîner pour perdre du poids ? Les féculents sont-ils interdits le soir ? Ces questions reviennent quotidiennement en consultation et alimentent depuis des années de nombreux débats sur les réseaux sociaux. Pourtant, malgré leur popularité, ces affirmations reposent davantage sur des croyances que sur les connaissances…
Faire ses courses semble être un acte du quotidien relativement simple. Pourtant, les rayons des supermarchés sont devenus de véritables terrains de jeu pour le marketing alimentaire. Entre les promesses de santé, les emballages rassurants, les allégations nutritionnelles et les tendances alimentaires du moment, il n’est pas toujours facile de distinguer les arguments commerciaux…