Chère Madame Perrin

Je suis depuis près de 2 mois les principes de votre méthode MG Peps. En tant que professionnel déjà très impliqué dans les réflexions sur la nutrition optimale, je vous avoue avoir initialement considéré votre programme comme une nouvelle mouture de solutions déjà éprouvées (jeûne, diètes cétogènes etc).
Après expérience, je retiens 3 grands avantages distinctifs de votre méthode :

• Une digestion très améliorée, plus facile. La sensation de légèreté après les repas est tangible.
• Une grande résilience, c’est-à-dire dans ce cas, la capacité à savoir gérer et annuler les effets des excès alimentaires qui ne manquent pas d’arriver à un moment ou un autre. C’est assez déculpabilisant d’avoir une méthode qui autorise et répare ces déviations !
• Une hiérarchie des trois repas quotidiens bien plus adaptée à mon style de vie et au plaisir gustatif et convivial, que la chronologie fréquemment conseillée où le diner se limite à un triste potage/yaourt !

Sans effort particulier, j’ai perdu 3 kilos de graisse superflue (1.85m/82 kg à ce jour) au cours de ces deux mois.

À toutes fins utiles.
Bien à vous
Pascal Charpentier – Directeur – www.Argalys.com

 

Bonjour Claire, pouvez-vous d’abord nous expliquer pourquoi vous vous êtes tournée vers MG PEP’S?

J’ai rencontré Marie-Gabrielle, grâce à une amie qui voulait, comme moi, perdre du poids.

Pour résumer, j’ai été une jeune femme obèse (entre 16 et 20 ans), et bien que j’ai maigri ensuite pour ne plus jamais reprendre de poids, à l’âge de la ménopause j’ai pris 15 à 20 kgs sans m’en apercevoir… J’ai alors commencé à faire des régimes yo-yo sans aucun résultat.

Ma première entrevue avec Marie-Gabrielle fut longue et chaleureuse. Et bien que son discours soit très clair, je n’y ai pas vraiment cru.

Quel a été votre chemin parcouru grâce au régime MG PEP’S ?

J’ai décidé alors de suivre scrupuleusement tous ses conseils et ses fiches de menus dans lesquels les recettes sont délicieuses et faciles à faire, et de voir si les dix premiers jours allaient être bénéfiques sur ma santé et mon poids.

J’ai commencé cette nouvelle alimentation fin mai et je l’ai suivie durant les mois de juin, juillet et août. Cela n’a pas été très simple en été, avec les amis, les sorties mais Marie-Gabrielle était là, toujours présente, une fois par semaine, en rendez-vous dans son cabinet, ou téléphonique si je ne pouvais me déplacer.

Qu’est-ce qui vous a fait tenir bon pendant cette période ?

Le succès de cette méthode dépend non seulement notre implication mais aussi de celle de Marie-Gabrielle qui répond à chacune de nos interrogations. Dès que la question est posée, une réponse arrive par SMS, dans les quelques minutes qui suivent. C’est un vrai coach qui sait nous dire fermement « non vous ne pouvez pas manger ceci ou cela même en petite quantité », mais aussi nous rassurer et nous encourager.

Aujourd’hui comment abordez-vous l’alimentation au quotidien ? 

Cette méthode a été totalement adaptée à ma façon de vivre et de manger. Je n’ai jamais eu l’impression d’être au régime.

Cette méthode a réussi au-delà de mes espérances. Le but était de perdre 10 kgs, but atteint à la fin des trois mois : juin, juillet et août.

J’ai, au total, à ce jour perdu 14 kgs. Même en stabilisation, j’ai continué à perdre un kilo par mois, ce qui, pour moi est une performance vu que je mange pratiquement normalement.

Je suis tout de même les principes d’alimentation depuis maintenant 9 mois et ça marche bien. Si je prends un kilo, je le perds assez facilement dans les jours qui suivent en respectant scrupuleusement la méthode et les recettes que je refais avec plaisir.

Un petit mot pour la fin ? 

Je remercie ici chaleureusement Marie-Gabrielle, qui m’a fait perdre trois tailles, retrouver le moral, et m’a permis pouvoir m’habiller sans me poser de questions.

 

 

Il est important d’adopter une bonne hygiène alimentaire au quotidien pour que le corps soit en bonne santé. Lorsque ce n’est pas le cas, les conséquences peuvent rapidement devenir graves. C’est la raison pour laquelle Alain, s’est tourné vers le régime MG PEP’s. 

Bonjour Alain, tout d’abord quelle était votre situation personnelle avant d’entamer le régime de Marie-Gabrielle ?

Lorsque mes résultats d’analyses indiquaient trop de sucre dans le sang, mon médecin devait obligatoirement me prescrire des médicaments pour rétablir un équilibre. Conscient des dangers du diabète et par ailleurs réticent aux médicaments, j’ai opté pour un régime alimentaire.

Comment avez-vous appréhendé cette nouvelle alimentation ? 

Pour être sincère, il faut oublier le terme « régime ». Parler d’une « nouvelle façon de s’alimenter » est beaucoup plus approprié.

Cette « autre manière » s’est avérée plus que satisfaisante, car au bout de 3 mois, le taux de sucre dans le sang était égal au taux moyen préconisé, ma tension était elle aussi normale et j’avais perdu 14% de mon poids de départ, soit 12 kg.

En plus de cela, moins de fatigue et une meilleure forme.

Et « cerise sur le gâteau » si l’on peut dire, des découvertes culinaires délicieuses et surprenantes.

C’est donc une réussite pour votre santé et votre bien-être, avez-vous un petit mot pour la fin ? 

En conclusion, un grand merci à MG PEP’S et j’encourage toutes les personnes un peu timides et allergiques aux régimes, à se lancer dans ce programme et mettre à la poubelle ces produits chimiques, qui ne sont jamais sans contrepartie, je leur dirai « allez-y ! .

Grâce à Camille et la méthode MG Peps, j’ai perdu 7 kilos en 2 mois, sans frustration ! Camille me fournit des menus, et m’a bien expliqué la méthode, ce qui me permet de m’adapter facilement quand je ne suis pas chez moi. Camille est aussi disponible par message dès que j’ai un doute. Son accompagnement est très sympathique et chaleureux, ce qui compte beaucoup pour moi. Je recommande fortement !

J’ai perdu 13 kgs en 8 mois grâce à la méthode MGPeps et surtout grâce à la patience et au travail d’encouragement d’Hélène, qui m’a soutenu tout au long de cette période. J’ai enfin repris ma vie en main, je me sens bien et mon rapport à l’alimentation a complètement changé. Merci de m’avoir permis de me retrouver, car cela fonctionne et dure, cela fait presque 1 an que je me suis stabilisée, et grâce aux précieux conseils d’Hélène, je me fais plaisir, tout en respectant mon corps, ce qui me permet de mieux vivre. C’est, ce n’est pas un régime, mais plutôt des règles de vie, qui font aujourd’hui partie de mon équilibre quotidien. Merci encore à Hélène pour ce travail formidable, je n’aurais jamais cru cela possible un jour.

Courrière Jennifer

J’ai commencé le programme il y a moins de 2 semaines, principalement pour éviter de grossir pendant le confinement. Et rapidement, je me suis dit que je pourrais essayer d’en profiter pour perdre un peu de poids ! C’est une très belle réussite, en moins de 2 semaines, j’ai perdu 4,5 kilos, et je ne me couche pas en ayant faim le soir ! En plus, les recettes proposées sont vraiment très bonnes. Sophie est vraiment très professionnelle et est toujours disponible quand j’ai une question sur un aliment ou une recette.

Aurore F.

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« Hélène de Ponsay développe une méthode d’alimentation très intéressante pour retrouver ligne et énergie. Malgré toutes mes contraintes (presque végétalienne et sans gluten) et selon mes goûts, elle me propose des recettes tous les jours pour m’apprendre à comprendre les bonnes combinaisons. La méthode est facile à suivre, et les recettes, excellentes (d’autant qu’Hélène réajuste le tir si un ingrédient n’est pas souhaité). Moi qui aime cuisiner, je découvre un nouveau terrain de jeu ! Son professionnalisme, son enthousiasme, sa curiosité, sa rigueur et son envie de partager me poussent à vous la recommander les yeux fermés. »

Enfin une méthode simple et efficace

Un rééquilibrage alimentaire basé sur de simples principes logiques.
Des kilos envolés, un dynamisme retrouvé, un corps qui se sent bien et qui fonctionne bien.
Merci Hélène pour cet accompagnement.
De très bons conseils, pas de jugement…
Une approche simple et pleine de bon sens…
Toujours disponible pour répondre aux questions.
Je recommande fortement.

Lucie D

Suite aux mauvais résultats d’analyses sanguines de mon époux : trop de cholestérol, trop de sucre, une montée inexpliquée de tension…, j’ai décidé de l’accompagner pour suivre le programme MG PEP’S afin d’éviter tout accident cardiaque ou vasculaire, et pour supprimer toute prise de médicaments, qui bien souvent, occasionnent d’autres troubles désagréables ou même dangereux. 

Les premières semaines furent un peu contraignantes en ce qui concerne la préparation des repas mais, étant donné que les recettes sont très bien expliquées et que le goût de tous ces aliments est excellent, tous deux nous sommes très vite adaptés à ce changement alimentaire. 

Nous avons découvert d’autres saveurs et beaucoup apprécié ces nouveaux plats. 

Les kilos superflus ont très vite disparu et les dernières analyses ont permis de constater la disparition totale du diabète, une baisse sensible du cholestérol et une tension redevenue normale après 2 semaines seulement de programme. 

La vie n’a pas beaucoup changé pour autant, restaurant avec des amis ou en famille de temps en temps, réceptions à la maison, en adaptant parfois un plat traditionnel sans contrainte ni gêne pour moi et pas non plus pour les invités. 

Nous sommes très satisfaits d’avoir choisi de suivre ce programme et je continuerai à faire des repas équilibrés en suivant bien les conseils de notre biochimiste, ce qui n’est absolument pas gênant bien au contraire et ce qui nous permet de continuer à manger de très bons plats originaux et très fins. J’en ai d’ailleurs fait goûter quelques uns à des amis et à ma famille, et ils ont trouvé que « c’était un régime 4 étoiles » et du coup, ils en ont profité pour me « piquer » quelques recettes…Un grand merci à MG PEP’S à qui nous assurons que nous continuerons à suivre tous les bons conseils et à réaliser les bons petits plats conseillés, tous plus meilleurs les uns que les autres, élaborés avec des produits frais et de saison.

…mais j’ai fait comme beaucoup d’hommes je pense, j’ai « essayé » quelques­ uns des conseils alimentaires que Marie Gabrielle avait donnés à mon épouse.

Première surprise, c’était bon! Des recettes nouvelles que les enfants aussi appréciaient sans difficulté et aucun sentiment de privation. Et puis j’ai eu le sentiment de mieux digérer en même temps que je commençais à perdre les quelques kilos que j’avais en trop. J’ai alors voulu en savoir plus et Marie Gabrielle a su imaginer quelque chose qui nous convient à tous les deux maintenant. Merci à toute l’équipe.