Redoutable ! Voilà ce qui caractérise Camille !

9kg en 4 mois ! Aucune reprise depuis 6 mois.

J’ai trouvé mon équilibre alimentaire !

MERCI 

Camille a su me construire un programme adapté en répondant à mes attentes (-5 kg en 4 mois).

Très bon contact, agréable et à l’écoute. Je suis pleinement satisfaite, je recommande !

J’ai commencé le programme il y a moins de 2 semaines, principalement pour éviter de grossir pendant le confinement. Et rapidement, je me suis dit que je pourrais essayer d’en profiter pour perdre un peu de poids ! C’est une très belle réussite, en moins de 2 semaines, j’ai perdu 4,5 kilos, et je ne me couche pas en ayant faim le soir ! En plus, les recettes proposées sont vraiment très bonnes. Sophie est vraiment très professionnelle et est toujours disponible quand j’ai une question sur un aliment ou une recette.

Aurore F.

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« Hélène de Ponsay développe une méthode d’alimentation très intéressante pour retrouver ligne et énergie. Malgré toutes mes contraintes (presque végétalienne et sans gluten) et selon mes goûts, elle me propose des recettes tous les jours pour m’apprendre à comprendre les bonnes combinaisons. La méthode est facile à suivre, et les recettes, excellentes (d’autant qu’Hélène réajuste le tir si un ingrédient n’est pas souhaité). Moi qui aime cuisiner, je découvre un nouveau terrain de jeu ! Son professionnalisme, son enthousiasme, sa curiosité, sa rigueur et son envie de partager me poussent à vous la recommander les yeux fermés. »

« Je recommande vivement Hélène de Ponsay et le programme MGPeps, qui a pour particularité d’allier perte de poids et gain d’énergie, ce qui est assez génial pour un régime. Hélène donne plein de très bonnes recettes, offre un super suivi, et le programme est très efficace. J’ai pu atteindre mon objectif facilement et j’en suis ravie !!« 

Raphaëlle G

Enfin une méthode simple et efficace

Un rééquilibrage alimentaire basé sur de simples principes logiques.
Des kilos envolés, un dynamisme retrouvé, un corps qui se sent bien et qui fonctionne bien.
Merci Hélène pour cet accompagnement.
De très bons conseils, pas de jugement…
Une approche simple et pleine de bon sens…
Toujours disponible pour répondre aux questions.
Je recommande fortement.

Lucie D

Enfin mince et énergique

« Hélène de Ponsay m’a accompagnée pendant 6 semaines au cours desquelles j’ai découvert une nouvelle manière de m’alimenter. Mon but principal était de me sentir mieux dans mon corps et d’apprendre à gérer une alimentation saine et énergétique durant mes sorties en montagne. Une réussite ! En moins de deux mois, j’ai perdu les 6 kg que je souhaitais perdre et ai appris à gérer mon alimentation en toute circonstance, que ce soit en pique-nique ou au restau entre amis. Un grand merci à Hélène pour son empathie, son soutien et sa bonne humeur ! « 

Suite aux mauvais résultats d’analyses sanguines de mon époux : trop de cholestérol, trop de sucre, une montée inexpliquée de tension…, j’ai décidé de l’accompagner pour suivre le programme MG PEP’S afin d’éviter tout accident cardiaque ou vasculaire, et pour supprimer toute prise de médicaments, qui bien souvent, occasionnent d’autres troubles désagréables ou même dangereux. 

Les premières semaines furent un peu contraignantes en ce qui concerne la préparation des repas mais, étant donné que les recettes sont très bien expliquées et que le goût de tous ces aliments est excellent, tous deux nous sommes très vite adaptés à ce changement alimentaire. 

Nous avons découvert d’autres saveurs et beaucoup apprécié ces nouveaux plats. 

Les kilos superflus ont très vite disparu et les dernières analyses ont permis de constater la disparition totale du diabète, une baisse sensible du cholestérol et une tension redevenue normale après 2 semaines seulement de programme. 

La vie n’a pas beaucoup changé pour autant, restaurant avec des amis ou en famille de temps en temps, réceptions à la maison, en adaptant parfois un plat traditionnel sans contrainte ni gêne pour moi et pas non plus pour les invités. 

Nous sommes très satisfaits d’avoir choisi de suivre ce programme et je continuerai à faire des repas équilibrés en suivant bien les conseils de notre biochimiste, ce qui n’est absolument pas gênant bien au contraire et ce qui nous permet de continuer à manger de très bons plats originaux et très fins. J’en ai d’ailleurs fait goûter quelques uns à des amis et à ma famille, et ils ont trouvé que « c’était un régime 4 étoiles » et du coup, ils en ont profité pour me « piquer » quelques recettes…Un grand merci à MG PEP’S à qui nous assurons que nous continuerons à suivre tous les bons conseils et à réaliser les bons petits plats conseillés, tous plus meilleurs les uns que les autres, élaborés avec des produits frais et de saison.

…mais j’ai fait comme beaucoup d’hommes je pense, j’ai « essayé » quelques­ uns des conseils alimentaires que Marie Gabrielle avait donnés à mon épouse.

Première surprise, c’était bon! Des recettes nouvelles que les enfants aussi appréciaient sans difficulté et aucun sentiment de privation. Et puis j’ai eu le sentiment de mieux digérer en même temps que je commençais à perdre les quelques kilos que j’avais en trop. J’ai alors voulu en savoir plus et Marie Gabrielle a su imaginer quelque chose qui nous convient à tous les deux maintenant. Merci à toute l’équipe. 

J’avais accumulé quelques kilos au cours des derniers mois, et je me suis retrouvée à un poids jamais atteint, sans vraiment le sentir venir. Je me suis dit qu’il était temps que je fasse quelque chose, que je prenne soin de moi. J’ai ressenti le besoin de mincir mais surtout l’envie d’apprendre les grands principes alimentaires, qui me serviront à moi, mais aussi au foyer que je m’apprête à fonder. Ça correspondait à un moment­clé de transition dans ma vie. 

C’est là que j’ai eu la chance de rencontrer MG Pep’s sur mon chemin, qui m’a tout de suite séduite quand elle m’a présenté sa démarche comme une démarche qui apprend à se faire plaisir en mangeant mais intelligemment ! 

Je me suis laissée totalement guider par elle, par ses menus savamment imaginés pour moi, en fonction de ma morphologie mais aussi de mes goûts et de mon environnement. Je vis en Espagne et MG Pep’s s’adaptait à merveille aux produits que je pouvais trouver ici en intégrant dans mon programme du manchego, de la morcilla, des olives, même des tapas… j’adore ça ! 

Donc en quelques semaines de rigueur, de recettes originales et délicieuses (mon fiancé me confiait qu’il n’avait jamais aussi bien mangé que depuis que j’étais au « régime » !), j’ai réussi à perdre le poids souhaité, même plus ! Et à sculpter mon corps comme jamais je ne l’avais connu. Une découverte très satisfaisante. 

De ce « programme alimentaire », j’en retire bien sûr une certaine discipline et l’apprentissage de nouveaux principes de vie alimentaire et culinaire, passionnants ! Fruits d’un gros travail de chaque minute de la part de MG Pep’s, toujours disponible, à mon écoute, avec son excellent coaching, son énergie toujours rayonnante et motivante. 

Mais surtout j’ai retrouvé le plaisir de manger sans culpabiliser et sans frustration, je sais que ce que je mange est bon pour moi, et je savoure d’autant mieux les aliments. 

J’ai aussi redécouvert la cuisine, la créativité des recettes, je m’amuse à imaginer et à concocter des plats appétissants. 

J’ai récupéré aussi une excellente santé : un poids sain, l’absence de problèmes de digestion, un bon sommeil retrouvé, et l’énergie tout au long de la journée ! 

Sans parler de l’aspect esthétique où je n’ai plus de complexes, je peux mettre tout ce qui me fait plaisir et tout ce que j’aime, une sensation que je n’avais finalement jamais soupçonnée. Merci MG Pep’s pour tout ce que vous m’avez apporté, je vous en suis infiniment reconnaissante. Je souhaite à chacun de pouvoir une fois dans sa vie intégrer vos principes alimentaires, afin de pouvoir retrouver le plaisir de soi et de la nourriture.