5 erreurs alimentaires fréquentes à la rentrée (et comment les corriger)
La rentrée est une période charnière qui bouscule les habitudes : reprise du travail, rythme familial accéléré, pression organisationnelle. Dans ce contexte, l’alimentation est souvent reléguée eu second plan et pourtant la première à en pâtir. Ces déséquilibres, anodins en apparence, impactent pourtant directement l’énergie, la concentration et la vitalité au quotidien. Voici les 5…