Rentrée : 5 astuces dans l’assiette pour faire le plein de PEP’S
La rentrée marque un moment de transition : reprise du travail, nouveaux projets, rythme soutenu. Cette période, stimulante mais parfois fatigante, demande à la fois énergie et capacité d’adaptation. L’alimentation peut jouer un rôle clé dans cette dynamique. Sans chercher à instaurer des règles strictes ni des résolutions difficiles à tenir, certains choix alimentaires simples…