MG PEP'S Aix-en-Provence

Hélène de Ponsay

Conseil et Accompagnement en Energie Nutritionnelle

580 route d’Aix

Vallon des Figons

13510 EGUILLES

Tel. 06 85 05 50 89
helene.deponsay@mg-peps.com

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    « L’énergie nutritionnelle : comment j’ai été conquise… »

    Passionnée par le bien-être et la santé, j’ai un goût prononcé pour l’accompagnement des autres et le partage de mes plus belles trouvailles. Lorsque j’ai découvert la méthode MGPeps, ça été un vrai petit miracle pour moi, qui avais toujours connu des difficultés à atteindre et maintenir mon poids de forme.

    Énergie, ancrage et minceur retrouvés

    Grâce aux combinaisons alimentaires et aux précieux conseils de ma coach en énergie nutritionnelle, je me suis sentie plus en forme pour aborder mes compétitions de course à pied, énergisée dans mes journées de travail, mieux dans mon corps et plus à l’aise émotionnellement pour faire face aux événements heureux ou malheureux. Et – cerise sur le gâteau –, j’ai retrouvé durablement mon poids idéal et la silhouette qui me convient.

    Accompagnée au plus près

    Ce qui m’a plu, dans la méthode, c’est l’approche personnalisée, le coaching au quotidien de ma consultante, la variété et la gourmandise des recettes, et la possibilité d’appliquer tout cela où que je sois : chez moi, au restaurant, ou même en voyage. Les précieuses petites fiches mémo ne me quittaient plus, elles étaient devenues mes coachs de poche, comme elles deviendront les vôtres.

    Je reste à vos côtés pour booster votre motivation

    Le succès d’un rééquilibrage alimentaire et d’un amincissement durable réside dans votre motivation et l’accompagnement nécessaire pour la garder. Forte de mon expérience MGPeps, de mon habitude des challenges sportifs, professionnels et personnels, je serai à vos côtés tant pour célébrer vos belles victoires que pour vous aider à traverser les moments de doute et atteindre votre objectif.

    Je m’adapte à votre agenda

    Je suis disponible pour vous recevoir dans mon cabinet à Éguilles, aux portes d’Aix-en-Provence, ou encore en appel visio si vous êtes loin ou ne souhaitez pas vous déplacer. Je suis ainsi capable de m’adapter à vos disponibilités lorsque votre agenda ne vous laisse que peu de temps pour vous.

    Hélène de Ponsay

    Mes 3 astuces !

    1

    Une raclette…digeste ?

    On ne se prive pas de ce délicieux plat d’hiver si facile à préparer et qui réjouit familles et amis, mais on le sert sans pommes de terre qu’on a troquées pour des endives braisées, des sucrines coupées en quart, des champignons crus tranchés ou encore des tomates – Bien sûr, charcuterie et cornichons seront de la partie!

    2

    Matinée au top de l’énergie

    On opte pour un petit déjeuner simplifié et vitaminé: fruit et/ou laitage avec un délicieux thé pour une matinée productive et une attention soutenue jusqu’au déjeuner.

    3

    Sortie plaisir

    Restaurant : on se réjouit à l’idée de se mettre les pieds sous la table et pour pouvoir profiter pleinement de l’instant. Pour cela, on choisit l’avance,  le restaurant dont la carte nous convient. Sur place, s’il faut, on fait changer l’accompagnement si nécessaire pour pouvoir manger TOUT ce qui est dans l’assiette.
    On termine par un dessert facile à digérer type île flottante, pana cotta, crème brulée ou mousse au chocolat.